четверг, 11 июня 2015 г.

Бег по асфальту - вредно или не очень?

Место: Левобережный район, Москва, Россия
К фотогалерее «Полумарафон "Тушинский подъем" - 21 км с фотоаппаратом» в соц.сети Google Plus получил комментарий от моего друга и астронома Сергея Жуйко - весьма спортивного на вид человека:

Медики утверждают, что при беге по асфальту или по бетону марафон вреден для здоровья - сильно травмируются коленные суставы и нижний отдел позвоночника.

Надо было что-то ответить - что-то такое, что я сам считаю истиной и что возможно окажется полезным другим читателям, наткнувшимся на завязавшуюся дискуссию. Вот я и сформулировал мысли, которыми руководствуюсь сам. А когда прочитал, понял, что текст вполне достоин отдельной публикации. И сделал ее. Читайте, кому это важно.

суббота, 30 мая 2015 г.

II Московская сотня. Полумарафон (21,1 км). Волонтерство.

Место: Национальный парк «Лосиный остров», Россия
Полумарафон в рамках соревнования «II Московская сотня» оставил впечатление самого тяжелого полумарафона в жизни. Были, конечно вообще очень тяжелые забеги, в конце концов был когда-то давно «Битцевский полумарафон» в Зоне Отдыха - с рельефом, грязью и под палящим солнцем. Но там и результат был существенно выше и чувство победное от начала до конца не отпускало, а бежалось легко. Тут было все иначе.

вторник, 12 мая 2015 г.

Битцевский парк. Тренировка. 5,5 км

Место: район Ясенево, Москва, Россия
Сайт www.Endomondo.com упорно не принимает тренировки вычерченные от руки. Но протяженность трассы измерить позволяет. (Впрочем, он - не один такой. И измерять можно чем угодно.) В этот раз видеокамеру на пробежку я брать не стал - соскучился по MP3-плееру. А потому итог пробежки чисто словесный. Хотя, если Endomondo воскреснет из глючных, трек я нарисую задним числом.