12 km - тренировка

12 километров добросовестно, но без фанатизма пробежал. Честно говоря, выбежав из леса на надежный асфальт признался себе - по асфальту лучше. Но и в городской местности прошедшим днем местами был всемирный потоп.

16 км - тренировка

Начало нового тренировочного витка. До этого была восстановительная неделя. Было какое-то предболезненное самочувствие, но я принял меры к тому, чтобы не свалиться. И сегодня 16 км в бодром темпе по Ясенево зашли очень хорошо. Можно сказать — в кайф. Немного изменил свою стандартную трассу. Потом смотрю на карту, а там Бельчонок нарисовался. Я не специально. Но теперь у трека есть название

С Днем Рождения, Великий Янис Курос!

У меня не только бегуны в друзьях, и кто-то об этом человеке ранее не слышал. И я не могу рассказать о нем настолько подробно, насколько он заслуживает своими достижениями, но кое-что я напишу. И есть еще один маленький нюанс, о котором мало кто задумывался.

Ультрамарафон «Ночь Москвы 2020». 6 часов бегом

Видео о том, как я пробежал прошедшей ночью 55 километров. Но не только о том, как. Тут еще и о том, зачем. Почему это классно, что это дает, и как всё это вообще происходит.

Я не стал писать много буков. Я сделал видео, в котором рассказываю, показываю и немного шучу. А еще я включил туда все те микро-репортажи, которые ночью отправлял в Фэйсбук прямо с трассы ультрамарафона.

13 километров PGRun - Дружеская побегушка после конференции PGConf.Russia 2020

Олег Бартунов, с которым я периодически тренируюсь в обеденный перерыв, изъездил множество стран, и везде старался побегать. А если это поездка на очередную конференцию по Постгресу или по базам данных вообще, то Олег еще и увлекал за собой других участников конференции. Вот только на нашей московской конференции такого не практиковалось раньше. В этот раз было решено недочет исправить. На сайте компании Postgres Professional было дано объявление, что после закрытия конференции будет забег для всех желающих - километров на 10-15 - как получится. В ходе церемонии закрытие это было объявлено еще раз - мне пришлось это делать. И хотя никто из участников конференции целенаправленно к забегу не готовился, и даже не имел подходящей одежды, откуда-то набралось с десяток желающих и физически к пробежке готовых. А ведь это зима, февраль, и как раз тот редкий случай, когда морозы все-таки нагрянули.

21 км - тренировка

Как-то оказалось сегодня, что часы или приложение пробакланили половину моей тренировки. Никогда такого не было, и вот опять. Пока я бежал - полдороги тонул в лесу и все мечтал выползти на сухой и чистый асфальт, но когда выполз, пожалел об этом - приборы показывали вполне ожидаемый километраж. Но как бы то не было, а пробежался хорошо - сделал полумарафончик из двух часов буквально по дну морскому.