Вячеслав Зверев пробежал свой 1111 марафон (11 мая, если что)

Слава Зверев — бегун-любитель, не профессиональный спортсмен. Но он буквально не мыслит свою жизнь без бега. Я знаю Славу лично и мы вместе бежали много забегов периодически обгоняя друг друга. Это очень приятный в общении, добродушный человек, но с сильным волевым характером. В отличие от меня, бегающего для здоровья и просто для кайфа, Вячеслав ведет спортивные дневники с юности, и точно знает когда, где, сколько бежал и по какому поводу. Все его марафоны учтены (а я давно потерял им счет, впрочем, у меня их всё равно сильно меньше).

Сейчас увидел в Facebook новость о том, что Вячеслав Зверев добрался до красивой цифры. Цифра реально большая. Я даже не представляю, есть ли у Вячеслава в этом марафонском челлендже конкурент — кроме Виктора Гордюшенко, который пробежал немного больше.

У Вячеслава Зверева — красивая дата. На днях он пробежал свой 1111-й марафон

Для этого Вячеславу понадобилось 40 лет, причём считает он только официальные забеги.

В резюме — старты в разных городах и странах. Особенно часто он бегает «Битцевскую прямую» в Москве. Именно здесь 11 мая Вячеслав пробежал свой 1111-й марафон. Вот это магия цифр!

Стартует 65-летний бегун почти каждые выходные. Случались болезни и травмы, но хорошее восстановление и поддержка семьи всегда возвращали его к бегу.

Главная цель Вячеслава — сохранить здоровье и бодрость, чтобы и в 80 лет выходить на старты своей любимой дистанции. Пусть так и будет

Фото: mysport.photo, соцсети Вячеслава Зверева

Источник: RussiaRunning

Как я пришел в бег

Сейчас я живу в ощущении, что в бег я не приходил — я был в нем всегда. Но это — ощущение. А есть и память, которая рассказывает иное

Действительно, с ранних детских лет — я был постоянно на ногах. Когда мне было 3 года, родилась моя сестра, её поселили в мою коляску — уже не в мою — и куда бы мать не пошла, она катила коляску или несла сестру в руках, а я топал рядом — по всем её материнским маршрутам — в магазин, в поликлинику, опять в магазин, на работу к папе — проведать — как он там, домой, опять куда-то. ноги у меня тогда были короткие, и мне приходилось перебирать ими часто — сейчас мне представляется, что за мамой я не шел, а бежал. Потому что моя мама ходила быстро — очень быстро — люди так не ходят обычно, но моя мама этим сильно отличалась от всех, кого я знал... кроме папы. Если на прогулку доводилось пойти с отцом, то это было тоже почти бегом. Но мой папа отличался тем, что у него не было конкретной цели пути — был только путь. И путь этот всегда лежал куда-то за горизонт, куда без него я вряд ли тогда добрался бы сам. И с отцом я узнал о существовании соседних районов, дальних магазинов, в которые мама не ходила и даже не знала об их существовании — например, в деревне Покровская, которая тогда еще цвела пышно и густо прямо в черте города Москвы — около одноименной ЖД-станции, и там всегда продавалось то, что папе было нужно, но маме об этом знать не следовало. Я не рассказывал.

А дальше — за станцией и деревней начинались бескрайние поля, по ним ездили комбайны и косили пшеницу — тоже прямо внутри Москвы. Москва была сильно другая. Но самая интересная для меня её часть начиналась там, где кончались наши прогулочные маршруты с отцом. Сколько километров мы проходили — это было неведомо — сейчас уже никак не восстановить их конфигурацию. Но для 4-летнего ребенка это было непостижимо много.

Жара и Бег

В Москве установилась жаркая погода. Уже прочитал много жалоб на это - не только из Москвы, а в целом по стране люди ропщут на теплую погоду. Впрочем, как и на мороз зимой. Как и на любую другую погоду, потому что кому-то что-то всегда не нравится. Поблагодарить природу, когда все хорошо - это у нас не принято, а поругать её - природу-мать - это завсегда. Это многое говорит о нашей ментальной платформе. Ну, да ладно - и хватит об этом.

Обратил внимание, что в самый пик жары бегуны почти не встречаются. Прячутся в жилищах до вечера или даже до утра, чтобы побегать в благоприятных условиях. И вроде бы это разумно...

Разумно ли?

Как вы считаете?

Зеленое Кольцо Москвы с Алёной Шевчук

Зеленое Кольцо Москвы - маршрут проложенный по цепи московских парков. Полная его протяженность 160 километров. Кто-то приравнивает её к 100 милям. Зеленое Кольцо можно пройти в несколько заходов, а можно и пробежать. Алёне Шевчук это удалось за один раз, и заняло 22 часа 16 минут. Практически все это время Алёна была в движении. Остановки на попить/поесть, надеть/снять куртку, свериться с маршрутом и отправить фотокарточку в Facebook были предельно кратковременны. Это не первый беговой 100-мильник Алёны. Но Алена Шевчук первая и пока единственная женщина, которой удалось пробежать Зеленое Кольцо Москвы.

Вращаем Землю

Я сегодня не бегал. Отдыхаю. Но планета не останавливается из-за этого — её крутят другие бегуны, монотонно замыкая оборот за оборотом в туманных огнях стадиона. Они бегут здесь в полночь, и даже под утро, хотя нет никакого расписания и графика смены вахты. Это происходит без каких-либо договорённостей, как и все самое важное во Вселенной, потому что то, что действительно имеет смысл, не требует никаких дополнительных усилий по организации. И потому не может быть отменено или перенесено из-за непредвиденных обстоятельств.

72 признака, что Вы - бегун

Это не мой текст. На просторах Интернета найден. Но некоторые пункты очень точно отмечают сущность бегуна. Я, как бегун со стажем, заверяю это. Поэтому и решил сделать репост в своем беговом блоге. В виде исключения. А фотография - моя. Это 6 июля 2013 года - 12-й, но еще не вполне официальный Паркран в Кузьминках. Позади меня в синей футболке финиширует основатель и идейный отец международного движения Parkrun - Пол Синтон-Хьюитт. Он как раз в те дни находился в России - в том чсле и с целью - посмотреть, правда ли то, что в России тоже люди любят бегать. После этого визита вскоре российский Паркран обрел официальный статус.

Пробег по Зеленому Кольцу Москвы 23 февраля

Ничто не предвещало ... приключений Прошедшая неделя была очень напряженной и я дико не высыпался. Поэтому в субботу я никуда с утра не побежал и вообще не планировал физической активности - выспаться и отдохнуть - вот что собирался делать.

Музыка для пробежек и путешествий 4

Еще одно маленькое событие.

Моя 4-я музыкально-беговая подборка сегодня опубликована на сайте NEANE Records. Мои постоянные слушатели знают о трех подобных сборниках. Их и было до сего дня три. Но теперь все изменилось - их стало четыре. Причем, с предыдущего подобного события прошло лет, наверное, пять... Если я не прав, пусть знающие люди меня поправят.

Как бы то не было, а я давно не составлял беговых подборок. И даже с музыкой давно не бегал. В моих беговых видеорепортажах музыка накладывалась потом - уже при монтаже. Потому что нельзя вот так просто бежать с камерой и с наушниками одновременно.

20181021 Кросс «Тушинский подъём» 13 km + 300 m climb

Кросс «Тушинский подъём» оказался мною недооценен. Регистрируясь и выдвигаясь на старт, я надеялся на более лёгкое приключение. А оно оказалось совсем не таким. И тут скорее всего еще сказалась инертность самооценки - в прошлом году я был значительно лучше тренирован. И всевозможные чудеса рельефа мне давались куда легче. В этом году я и близкой кондиции не набрал, но считал себя столь же крутым перцем. Сегодня я понял, на что реально способен. Огромное спасибо за это всем, кто причастен к проведению этого забега - организация была на самом высоком уровне. А вот, я - нет. Но я свое в итоге всё равно получил - отличное настроение (через несколько минут после финиша), встречу с друзьями (видел Дима Радуга Алексей Глушков Джалал Галбацов Юлия Ромашкова Валерий Гребенюк Анна-Наталия Корвякова - увидел потом - в записи... как не заметил в реальности?!), кучу полезного опыта в копилку и замечательную видеозапись прохождения трассы.

Очень приятно было услышать вбегая в финишные врата - "А вот под номером 357 финиширует с камерой на голове видеоблогер Andrey Klimkovsky" - оказывается мои ролики о беге не пропадают зря - их смотрят, и это - здорово!

Промер трассы марафона «Воробьевы Горы»

Некоторое время назад я точно измерил протяженность основного круга трассы марафона «Воробьевы Горы». Я не случайно написал "основного", потому что результаты промера требуют и дополнительных элементов в составе трассы. Правда, не на марафонской дистанции.

Долгое время мы бегали по этому маршруту и свято велири, что его протяженность что-то около 1,5 км. Точнее говоря, я верил своему компаньону по тренировкам - Олегу Бартунову. А у него Garmin так показывал. В какой-то момент у меня начали закрадываться сомнения в точности наших данных, и я начертил круг на карте. На нескольких картах. Google Map, Yandex Карты, Endomondo, Gmap-pedometer - все они, с завидным совпадением, показали длину в районе 1690 метров. И опять некоторое время мы верили в нее.

Чемпионат по горному бегу в Узком | Фотографии

Не хочу бесконечно дополнять уже сформированную публикацию. Поэтому недавно обнаруженные фотографии Ивана Жданова размещу отдельным постом. Так удобнее для тех, кто всё предыдущее уже читал. А для тех, кто не в курсе, и - не читал, видео не смотрел, оставлю здест актуальные ссылки на всё самое интересное о прошедшем 28 октября 2017 года на территории спорт-комплекса Узкое Чемпионата Москвы по горному бегу «Парсек-Трофи №52».

Тренировка в КАНТе

Отличная тренировка. Познали всё: и легкий дождик, и палящее солнце. Крутые подъемы, головокружительные спуски. Продирались по бездорожью и даже по асфальту побегали - от офиса до Канта 3,5 км. И обратно столько же. Всего набегали 15 км или около того.

Сентябрьское лето в КАНТе

За день до обещанной тренировки перед работой забежал в КАНТ и прошел всю трассу, все склоны с фотоаппаратом - решил сфотографировать на всякий случай пространство предстиоящей ренировки - как там оно? - Оно прекрасно. Этой ранней осенью в КАНТе замечательно!

Есть некоторые изменения. В частности заварен проход по мосту на противоположный берег реки Котловки - теперь по крутому обрыву не пробежаться... хотья, как знать, может лазейка и найдется. Но и без этого, есть где приложить всю дурь и прыть ;-)))

Круг по спускам-подъемам порядка 3 км. Набор высоты на круге порядка 100 метров.

Трех-четырех кругов на тренировку будет вполне достаточно.

Тушинский подъем 2017 - непреодоленный полумарафон

          Неделю назад услышал от коллеги и бегуна, что грядет очередной полумарафон "Тушинский подъем" о котором еще с позапрошлого года у меня остались самые приятные впечатления - красивая трасса, отличная организация, не очень большая массовость (до 500 человек) и отличная атмосфера поддержки на трассе. Зарегистрироваться уже не представлялось возможным и я решил пробежать его тренировочно - без регистрации - оценить свои способности на дистанции 21 км.

          В предыдущую неделю я имел некоторый объем беговых тренировок теоретически позволявший пробежать полумарафон, но с условием благоприятных обстоятельств. Между тем обстоятельства предполагали быть не очень благоприятными.

Бег по асфальту - вредно или не очень?

К фотогалерее «Полумарафон "Тушинский подъем" - 21 км с фотоаппаратом» в соц.сети Google Plus получил комментарий от моего друга и астронома Сергея Жуйко - весьма спортивного на вид человека:

Медики утверждают, что при беге по асфальту или по бетону марафон вреден для здоровья - сильно травмируются коленные суставы и нижний отдел позвоночника.

Надо было что-то ответить - что-то такое, что я сам считаю истиной и что возможно окажется полезным другим читателям, наткнувшимся на завязавшуюся дискуссию. Вот я и сформулировал мысли, которыми руководствуюсь сам. А когда прочитал, понял, что текст вполне достоин отдельной публикации. И сделал ее. Читайте, кому это важно.

Трейловый полумарафон пешком за 3 часа

Бегом под радугой

Я взялся описывать впечатление от этой удивительной тренировки три года спустя. По ряду причин это не удалось сделать сразу, а потом события забылись. И лишь за несколько дней до трехлетия событий они вновь напомнили о себе неожиданной публикацией в социальной сети Facebook виновницы и причины этой тренировки.

Анна Гром предложила мне устроить совместную пробежку и по возможности заснять процесс на видео - для чего-то это было нужно, а для чего, я сейчас уже не помню. И я сразу скажу, что после съемок очень скоро выяснилось, что срочная нужда в монтаже материалов отпала. Это обстоятельство позволило сырым видеороликам отлежаться. Только теперь я о них вспомнил и смог смонтировать что-то дельное. А три года назад из того же самого вряд ли что-то полезное могло получиться.

Ну, а теперь о самой тренировке, пробежке, видеосъемке и сопровождающих все это обстоятельствах.

Кашира - Ступино | Очередные похождения и проблемы

          В прошлый вторник (8 июня 2010) мне вновь занесло на самый юг Подмосковья - в город Каширу, который смотрит с высокого берега на стремительную полноводную Оку. Я давно ждал, что сложится повод и я вновь окажусь в этих необыкновенно красивых местах. Повод сложился, но не совсем так, как хотелось бы. В прошлую аналогичную поездку я оставил дома фотоаппарат, а теперь и оставлять было нечего - он до сих пор сломанный валяется. Но это еще пол беды. Нет так давно я влип... влип в очередную беговую травму.

          "в очередную" - так будет звучать справедливо, потому, что у меня подобное уже было. Но надо так же уточнить, что, вместе с этим, подобного давно уже не случалось.

... хромать дальше утиным шагом марш! ...

Харакири

То, что я устроил себе вчера, иначе не назовешь...

А как хорошо все начиналось. Утром 11 июня, мучаясь бездельем выходного дня, вдруг осознал, что очень хочется прогуляться по окрестностям, и даже не плохо было бы пробежаться по окрестностям, тем более, что совсем не давно в блоге промелькнуло заманчивое предложение поучаствовать в достаточно продолжительном забеге.