пятница, 31 мая 2024 г.

Бег, как основа функциональности человеческого организма

Бег, как основа функциональности человеческого организма

Беговое сообщество на планете Земля сейчас активно ширится. Бегают на регулярной основе сотни миллионов человек. Не могу поклясться, что — миллиарды или просто миллиард. Но среди любителей бега представлены самые широкие категории Человечества, включая тех людей, которым бег дается не просто. Это и пожилые люди, и люди с серьезными повреждениями ОДА (опорно-двигательного аппарата, включая обе протезированные ноги), тотально слепые люди — они бегут с поводырями (в тандеме со специально обученным другим бегуном, который указывает направление, и предупреждает о возможных преградах, типа бордюра, выбоины в асфальте, корня или ямы, если это кросс на природе). Бегут люди после инфарктов и инсультов. А категории, которым бегать раньше считалось, что — нельзя (страдающие пороком сердца и какими-то еще кардио-проблемами) заметно сузились — теперь многим из них можно — по разному — под наблюдением специалистов, или самостоятельно соблюдая ряд ограничений или предосторожностей в процессе бега. Поэтому бегут люди с кардиостимуляторами, с оперированными клапанами, с сосудистой недостаточностью. Существенно пересмотрена стратегия бега среди детей — теперь дети допускаются ко "взрослым" дистанциям значительно чаще и глубже. На планете появилось довольно много очень юных марафонцев и ультрамарафонцев.

На фоне таких героических примеров становится порой удивительно, что сохранились (на первый взгляд здоровые, не отмеченные серьезными проблемами) люди, которые всё еще игнорируют бег. Но этот разговор не о них.


Поделиться

Поделиться в социальных сетях