Давно не бегал в Битцевском Парке. Сегодня решил вспомнить, как это делается. Выбрал любимый маршрут - трейл вдоль русла реки Дубнинская. Еще этот маршрут называют "Романтичка" - МТБ-шники. Сегодня не встретил ни одного МТБ-шника на этой трассе. И бегунов не видел, хотя погода для бега была отменная.
в итоге эти 10,5 км дались за 49 минут. Это говорит о среднем темпе в 4'40"/км - очень хорошо для данного рельефа и моего состояния.
                                                   
|
И стабилизированная версия видео: