Штука-Тур IRC 2017 III этап, и две сопряженные тренировки

Дата проведения финального этапа соревнований на дистанции 1000 метров по стадиону (Штука-Тур IRC) была объявлена внезапно. Как часто это бывает, надеешься, что еще есть время поработать над скоростью и скоростной выносливостью... А потом - бац! - дата соревнований на носу, никаких работ не сделано - скорость где была, там и лежит. Это именно о моем участии в клубном кубке Штука-Тур IRC.

Но, как бы то не было, я без особых терзаний решил участвовать и вышел на старт. От работы до Стадиона МГУ, где мы три раза в год месим километр, всего 2,5 километра неспешной трусцы - вот и разминка, за одно.

Штука-Тур IRC 2017 II этап

          Сейчас я уже не помню, писал ли в этом блоге о том, что 1000 метров - самая психологически трудная для меня дистанция. Но совершенно точно, много раз говорил об этом вслух. И многие мои одноклубники об этом знают. Сами-то они легко собираются на традиционное клубное мероприятие - "Штука-Тур" - по три раза за лето. А я в прошлое лето не появился на этом клубном кубке ни разу. Поэтому даже не представлял себе, за сколько я могу пробежать километр по стадиону.

          Но примерно за неделю до второго этапа "Штука-тура" этого года меня вытащил на стадион МГУ Женя Казаков, с которым мы иногда бегаем в обеденный перерыв - предложил пробежать километр и оценить способности, смогу ли выбежать из 4 минут. Я не был в таком результате уверен, но, к своему и Жениному удивлению пробежал за 3 минуты 43 секунды. И это был не соревновательный бег, а просто попытка хоть как-то равномерно разложить усилия на два с половиной круга стадиона. Когда это случилось, появилась надежда, что смогу более-менее сносно пробежать и на "Штука-туре", а при должных подводящих тренировках и - выбежать из 3 минут 30 секунд.