- Music: "Music for running and traveling - compilation 1"
- WebPage: http://klimkovsky.blogspot.ru/2014/02/running1.html
- Author: Andrey Klimkovsky http://klimkovsky.com
- Listen to & Download: http://klimkovsky.blogspot.ru/2014/02/running1.html
- Полный GPS-track: http://app.endomondo.com/workouts/501983672/6402145
Знаковая тренировка. Сумел более 10 км продержаться в среднем темпе из 5 минут на км. После длительной эпохи провалов и я это имеет большое значение.