Это была своего рода "длительная-медлительная". Потому, что 15 км для меня сейчас это совсем не мало. А во вторых, потому, что в компании моей оказалась Светлана Смирнова - рельеф Битцевского Парка, который я жаждал Свете показать, оказался круче ее ожиданий, и потому гонять в нем по 5 мин/км у нас никак не получилось, да и вообще, если сказать честно, мы больше перемежали бег трусцой с туристической ходьбой. И только на трейловом участке вдоль русла речки Дубнинской оторвались по-полной.
Вот именно этот кусочек тут приведен в качестве иллюстрации нашей тренировки.
А с другой стороны, на следующий день меня ждала соревновательно-кроссовая 10-ка на XI Гольяновском марафоне, и я очень благодарен Свете, что она не дала мне себя убить накануне соревнования.
- Музыка: проект «Astral Journey», альбом «В свернутом пространстве», трек «Спираль Времени»
- Адрес: http://klimkovsky-music.blogspot.ru/2013/07/1501.html
- Автор: Андрей Климковский
- Сайт: www.klimkovsky.ru
- Скачать: http://neane.ru/rus/4/download/dl1501.htm