Сегодняшний тренировочный полумарафончик за 1 час 50 минут. Помню, как-то два с половиной года назад, вот точно так же пробежал на соревновании, чуть не помер от натуги. А сейчас на тренировке и в радость.Промер расстояния по карте показал, что было на полкилометра больше. Из чего следует средний темп 4'58"/km
